个人信息
姓名： 石琇君
院系： 康养系
专业： 康复治疗技术
班级： 2024级康复治疗技术2班
成绩排名及获奖情况
成绩排名：1/79
综测排名：1/79
获得奖项：
1、2024—2025学年国家奖学金
2、2024—2025学年优秀班干部
学习经验和方法
一、将“理论知识”转移到“临床推理”
康复不只是学习《系统解剖学》、PT、OT、ST等，还要学会将这些知识串联起来运用到实际的操作中。从大一开始，我们在课程学习中就要学会以“问题链”（从损伤疾病—功能受损—评估重点—治疗策略—后期指导）式的方式串联所学的课程，在学习中对病例形成一个大致的思路，并学习制定方案，进行评估，治疗，以及宣教。从而达到“康复治疗”的目的。
二、让“实训室”变成“康复病房”
在学习过程中，我们要善于利用学校实训室资源，提升自己的硬实力。可以经常和同伴两两搭档，互为“治疗师”和“患者”，在交流的过程中，把对方当成一个真实的病人，学会控制力度对待不同情况的患者；在学习使用康复工具之时，同时了解器械原理，并学会掌握不同肌力情况的患者在使用不同器械时应当如何调整器械的阻力大小。
三、学会制定自己能看懂的“小卡片”
1、每学一个典型的病例（如脑卒中的康复，膝关节的术后康复）就对该病例进行一次归纳总结，主要记录精简理论要点以及自己第一时间的想法，并设计一份虚拟评估计划和3个具体的治疗动作。下次遇到同类型的病例时可进行翻阅、查补。
2、学会将转移的术语转化成更容易理解的语言，例如将刚学完的“PNF技术”或“麦肯基疗法”，用最通俗的语言讲给同学。
对学弟学妹的寄语
大学与高中不同，新的生活方式丰富多彩，但几乎无法找到一个和你完全同频的人，这时就要学会独处。给自己设立目标，把时间留给自己，不仅是留给“学习”，也要留给“放松”，学会劳逸结合，找到适合自己的学习节奏，才能真的脱离“硬试学习”。
在校期间的康复学习阶段，是奠定知识基础的重要时期。前期有压力是很正常的，学会找到适合自己的学习节奏。康复不仅要有基础医学的严谨，同时也要有细腻的手感。作为学生的我们，不必急于拥有所有，但要记住每次实操的感觉，记住每次手法练习的专注。
扎实走好当下的每一步，把每天都当成一个新的开始，从过去的失败中汲取经验，在不懈中成长，知行合一！
